La nouvelle année sera bientôt là – avez-vous choisi un parc pour votre randonnée du premier jour le 1er janvier 2023?
Cette liste de huit parcs vous présente quelques événements pour vos premières excursions de 2023 :
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Vous songez à abandonner le tapis roulant ou la route pour un paysage plus enchanteur?
La course en sentier vous offre un tout nouveau monde. Il s’agit, tout comme la course sur route, d’une activité simple qui nécessite un équipement minimal.
Nous nous sommes associés à nos amis de Merrell pour faire connaître les bienfaits pour la santé de la course en sentier et vous renseigner sur ce que vous devez savoir avant de commencer!
À quand remonte la dernière fois où vous avez vraiment apprécié votre environnement?
Cet été s’est écoulé rapidement. Il a été difficile de trouver le temps de sortir et de récolter les effets revivifiants de la nature.
Heureusement, le Défi 30×30 de Santé des parcs, santé des populations a lieu chaque année au mois d’août ! C’est pour vous l’occasion durant un mois de passer 30 minutes à l’extérieur dans la nature pendant 30 jours d’affilée.
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Passer du temps dans la nature est bon pour l’esprit et pour le corps. Nous dormons mieux et pensons plus clairement. Le stress et l’anxiété s’évanouissent.
La recherche démontre que d’être à l’extérieur peut abaisser la pression sanguine, renforcer notre système immunitaire et nous aider à nous détendre. Avec plus de 330 parcs provinciaux, il y a beaucoup à faire et à voir à Parcs Ontario.
Pour célébrer les bienfaits que la nature nous procure, nous nous associons à SAIL pour offrir la fréquentation diurne gratuite le vendredi 16 juillet pour commémorer la journée Santé des parcs, santé des populations!
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