Journal de la nature – difficile de ne pas être inspiré

Cet article a été écrit (et illustré!) par Courtney Lafleur, commis de parc principal au parc provincial de Murphys Point.

Le temps que nous passons dans la nature peut avoir un effet positif profond et durable sur notre bien-être physique et mental, et la journalisation est reconnue depuis longtemps pour ses propres bienfaits sur la santé. Regroupez ces deux éléments et vous obtenez la journalisation de la nature; une activité qui inspire la créativité, la pleine conscience et une connectivité avec la nature.

En termes très simples, la journalisation de la nature consiste à regarder le monde naturel autour de soi et à consigner ses pensées et observations. Vous n’avez pas besoin de grand-chose pour commencer, juste d’une feuille de papier et de quoi écrire.

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Ce moment de pleine conscience vous est offert par la nature…

Le billet d’aujourd’hui provient de l’écologiste Corina Brdar. Lorsque Corina ne travaille pas à Parcs Ontario, elle participe activement à la communauté grandissante d’adeptes de la tenue d’un journal d’observation et de pleine conscience de la nature.

Il semble que le terme « pleine conscience » apparaisse partout dans notre vie ces temps-ci. Pourtant, il peut s’agir d’un concept difficile à mettre en pratique dans la vie de tous les jours. Un lieu accessible où le mettre à l’épreuve est dans la nature.

À tout le moins, un moment de pleine conscience dans la nature peut permettre à votre cerveau occupé de se reposer et à votre système nerveux de faire une pause. Il peut également enrichir vos expériences en plein air.

Qu’est-ce donc que la pleine conscience et comment la pratiquez-vous dans la nature?

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Frances Anne Hopkins : documenter la vie des voyageurs à travers les arts

Le billet d’aujourd’hui provient de Taylor Bottoms-Cau, une étudiante de deuxième année du programme Découverte au parc provincial Samuel de Champlain

Vous avez probablement entendu parler du Groupe des sept; des artistes qui ont parcouru les paysages reculés de l’Ontario pour en saisir la beauté sauvage à l’aide d’un pinceau.

Mais ils n’étaient pas les seuls artistes à peindre ce qu’ils voyaient, malgré la difficulté de leur périple!

Cinquante ans avant la création du Groupe des sept, Frances Anne Hopkins a entrepris le même type de périple en canot voyageur entre Lachine (Montréal) et Fort William (Thunder Bay).

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Craquer pour l’artisanat d’automne en camping

Aujourd’hui, Andrea Coulter, spécialiste en développement de contenu, nous fait découvrir des activités artisanales d’automne destinées aux familles.

L’automne dernier, mes enfants et moi avons rejoint mes parents pour une excursion de camping de trois générations au terrain de camping Canisbay Lake du parc provincial Algonquin.

Nous avons passé nos journées à faire des promenades à vélo, des randonnées pédestres et des visites autour des feux de camp, mais le virus de la créativité de mes enfants leur démangeait vraiment. J’étais contente d’avoir préparé quelques activités à faire autour de l’emplacement de camping!

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