Le billet d’aujourd’hui nous vient de nos amis de l’Invasive Species Centre (en anglais seulement).
L’Ontario abrite de merveilleux lacs, rivières et ruisseaux. Malheureusement, certains de ces cours d’eau renferment des espèces envahissantes aquatiques telles que la moule zébrée ou la moule quagga.
Ces espèces peuvent se propager d’un cours d’eau à un autre par l’entremise d’un bateau qui n’a pas bien été nettoyé, vidé et séché entre les utilisations.
Cet hiver, pratiquer des activités en plein air est une excellente idée pour vous maintenir heureux et en santé. C’est le moment parfait pour tenter une nouvelle expérience – comme la raquette!
Pour toute activité hivernale, la planification et un peu de recherche peuvent grandement contribuer à la sécurité et au plaisir de votre journée!
Donc, que doit savoir le raquetteur débutant?
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L’automne est notre saison favorite pour la randonnée.
Il ne fait pas trop chaud. Les insectes sont partis. Il est plus facile de trouver la solitude.
Mais la randonnée automnale présente ses complications, particulièrement en ce qui a trait à la température.
Avant de partir, consultez cette liste de contrôle pratique pour les randonnées d’automne :
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Le billet d’aujourd’hui a été rédigé par Romola Porchuk (Ph. D.), du Global Institute of Forest Therapy and Nature Connection, et Cortney LeGros, coordonnatrice du programme Santé des parcs, santé des populations de Parcs Ontario.
La sylvothérapie est bien plus qu’une simple randonnée dans les bois.
C’est le parcours qui compte, et non la destination ou le nombre de pas que vous faites.
Alors que vous entamez votre promenade sur un sentier de sylvothérapie, vous pourriez commencer par respirer profondément, vous fermer les yeux pendant un moment et laisser vos sens vous guider.
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